サプリメント

妊活にはこれ!温活とベジストーリーのベジママを飲んでしっかり身体を整えよう!

筆者プロフィール
ふくママ
ふくママ
身体を健やかにキレイに保つこと大好き!

スキンケアアドバイザー、ネイル検定、美容師免許資格者。2児のママであり、スキンケアを追求していまいす。

 

こんにちは!ふくママ(@visionfukumama)です。

とうとう下の子も2歳になりました!

私も身体を戻さなきゃです。今はすっぽん小町
を飲んでるんだけど、以前も紹介していたサプリなんですが、そろそろ【VEGEMAMA-ベジママ】をまた飲もうかなと。

そして月に一度のアレも来るようになったから、ふわっとしていた温活もまた復活です!

温活は、身体を温めること!体温をなるべく37度くらいに保ちたい。

私はかれこれ6年くらい1年中シルクの腹巻をしています。下着、特にショーツもずっとシルクです。

東洋医学では体温を1℃上げると免疫力がアップする言われています。

人間の1℃って結構なものですよね。だって35度と36度じゃ体調としては、相当違うもんね。この体温1℃を上げる努力が温活になります!

私、昔は体温低かったんだよね。でも結婚して、子供が欲しいって思った時に、これじゃダメだって思って色々と試して体温上げていこうってかなり努力した。

色々揃えるのに、お金もかかったけど、今は本当にして良かったって心から思っています!

 

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温活にオススメ!肌に触れるものはシルクに!

すぐにできることだったら、やっぱり、シルクの腹巻とシルクのショーツかな。

私のオススメは、シルクふぁみりぃの腹巻とショーツ!もう何年も愛用中で何回も買い換えたよ。

マリーコットンシルク腹巻 864円(税込)

マルベリーショーツ 1,840円(税込)

参照:シルクふぁみりぃ

この腹巻とショーツは最高!

温活には欠かせません。

シルクのショーツは、履いていると突然破れるんだけど、この「やぶれる」ことが重要で、一緒に悪いものも出て行くとか。

布ナプキンはこれ。

PRISTINEのもの。本当にいい。サニタリーショーツはこれしか履けない。

サニタリー ストリングショーツ / オーガニックコットン ¥5,184(税込

レーシー サニタリーショーツ / オーガニックコットン ¥4,968(税込

この2種類を数枚持ってます。お値段は少しはるけど、もう6年履いててなんともないよ。

布ナプキンはPRISTINEのものとシルクふぁみりぃのものを数枚購入してます。

布ナプキン 小(羽つき) / オーガニックコットン ¥2,808(税込)

シルク混あたたかパッド ハンカチタイプ(2枚セット) / オーガニックコットン ¥1,944(税込)

参照:PRISTINE

参照:シルクふぁみりぃ

このシルクふぁみりぃのシルクシートはかなり優秀。生理の時のかぶれなんて全くなくなったし、私布ナプキンにするまで、結構きつめの生理痛もあったんだけど、ほぼ、なくなったんだよね!

子宮を温めることで生理痛もすんごく楽になったよ〜!



温活には賛否両論!温活は効果なし?ほんと?

温活が効果ないっていう人たちもいるんだけど、私は実践したからわかる、いいも悪いも個人次第。

私は、心から本当に温活やって良かったって思うし、免疫力も上がったと思ってる。

実は、結婚する前に、子宮頸がん検診で疑陽性判定が出てしまって、精密検査することになったんだよね。

結果、一応、その時点では大丈夫だったんだけど、先生曰く「あなたの免疫力次第で良くなもなるし、悪くもなります。とにかく免疫力を上げましょう。身体を温めて、極力ストレスのない生活をして欲しい」って言われて。

免疫力次第??ストレスのない生活??どうゆうこと??って、当時若かったしね。寝るのも遅くて、身体は冷え放題。

実は肌も人生初、めちゃくちゃ荒れてた。生きてきて肌が荒れ放題だったのは、この時だけ。忘れられない。

銀座の超有名な皮膚科クリニックに予約して通ったりしたけど治らなくて。結果的に免疫力の低下って言われちゃって。

もうすでに結婚も決まっていたし、そこから本格的に免疫力上げる努力をし始めたって感じ。その時していた仕事を辞め、大好きなまつ毛エクステをつける人になりたいって気持ち固めて、アイリストになってから私の生活も一点!

毎日が楽しくて、転職して良かった。その時の同僚は今でも友人だし。いい経験ができた。

そこから、温活初めて、半年後には子宮の問題も解決し、子供も2人授かり、今も毎年健康診断していますが、健康に過ごしております!

今月した健康診断も問題なしでした。

だから、「温活や子宮を温めても健康や妊活の効果はない」って言ってる方の意見もわかりますが、私はすごく良かったし、生涯続けていこうと思ってるから、何をしてもダメって思わずに、やってみる価値は大いにあると思う!

やらなきゃ分からなもんね。

すぐに効果が出るとか、出ないとかは個人差があるし、とにかく大切なのは続けること。

自分に苦じゃないことを、諦めずにある程度続ければいいだけ。

アレもしようこれもしよう!なんてしてたらだめ。これをまず半年続けてみよう!って気持ちでやってみるべき。

そうしたら、何が自分に合ってるかわかるしね。

そして妊活の方に是非オススメしたいのが、ベジママ。いろんなサプリ飲んだけど、私の中でいいと思ったのがこのベジママかな!

ベジママはいま話題の妊活サプリメントなんですよ〜。

私、2人目妊娠時も飲んでたんだけど、このベジママは、食事から摂取できない様々な栄養素がたったの4粒(1日4粒飲むの)にたっぷり入ってるんですよ!

 



ベジママって?

ベジママって、ヨーロッパでは昔から健康食材として食べられていた、「アイスプラント」に含まれる「ピニトール」に着目して、「ピニトール」が妊活に効果がある!と研究を重ねて作られたサプリメントなんです!

食材からはなかなか摂取できない、ピニトールがたっぷり配合!

しかも契約植物工場で、ベジママの原料となるアイスプラントを無農薬で栽培してるんだって。そして膨張剤・香料・光沢剤・保存料・防カビ剤の5つの添加物も不使用。

放射性物質の基準もクリア!

女性にとって1番大切な時期に飲むものだから安心安全にこだわっているのがよくわかりますね。

安心して飲めるのと、続けやすさが肝心ですよね!

ピニトールとは??

糖代謝に関する作用を持つと言われる「イノシトール類」という植物由来の天然成分。

イノシトールの効果は

  • 血糖値の改善(糖や脂肪への対策)
  • 身体のリズムを整える
  • 月経リズムを整える
  • 肝機能の向上
  • 不妊症の改善(※多嚢胞性卵巣症候群

多嚢胞性卵巣症候群とは、卵胞が卵巣の中にたくさんでき、ある程度の大きさにはなるが、排卵がおこりにくくなる病態。英語名では「polycystic ovary syndrome」と呼ばれ、頭文字をとって、PCOSまたはPCOと呼ばれている。

この大注目のピニトール、このベジママに豊富に配合されているんですけど、ベジストーリーさんで運営している植物工場で強い生命力を持ち、ミネラル分が豊富に含まれる新しい野菜「アイスプラント」に出会い研究を重ねて、※アイスプラントに含まれる、「ピニトール」が特に女性特有の役割(妊娠など)、様々な健康に役立つことを確信されたそうです!

※アイスプラントとは…ヨーロッパで古くから食べられている、ほんのり塩味があり、ミネラルが豊富でピニトールも豊富に含まれている植物のことです。血糖値改善作用や肝機能改善効果、保湿作用や天然ビタミンに着目した新規素材として注目されているんです!

最近はスーパーなどでよく見かけますよね!

ベジママの成分

原材料配合量働き
ピニトール260mg糖代謝に関する作用でビタミンB群の一種。植物由来の天然成分で血糖値を下げる働きがある。
 還元麦芽糖水飴 賦形剤で、錠剤の形を整えるために使用
 ルイボス茶抽出物50mg抗酸化作用があるため、卵子や生殖器の老化に効果的。
病気は活性酸素が関わっているともいわれているため、脳梗塞、がん、動脈硬化などの発症を軽減。
 アイスプラント末40mg 生活習慣病予防やうつの改善、疲労回復、血液サラサラ効果
 デキストリン 結着剤で栄養成分を固めるために使用
 ビタミンE含有植物油8mg 抗酸化作用や、免疫機能を高め、血液の流れをよくし、冷えや生理痛を緩和、黄体ホルモンを作る栄養の1つ
ビタミンEの1日平均摂取量は、15mg
 マンガン含有酵母0.2mg 酵母の中にマンガンを摂り入れることで、吸収がゆっくりと持続する
代謝アップ、消化吸収する酵素の活性を促進。
 結晶セルロース錠剤の決着剤や、豆腐を固めるときの凝固剤、コスメなどにも使われる、身体に安心の 食品添加物のひとつ。
 ビタミンC80mg 病気に対する抵抗力を強める働き、ストレス緩和、ビタミンEの効果を高める。
 ビタミンB110mg 神経系を正常にし、糖質の代謝を助ける働き。
 ビタミンB610mg妊娠初期のむくみやつわりを軽減する働き。皮ふや粘膜の健康維持 。
 ステアリン酸Ca 乳化剤・安定剤。
 ビタミンB211mg皮膚や髪の毛の健康を維持し、脂質の代謝を促す働き。
 パントテン酸Ca5.5mg糖質・脂質・タンパク質の代謝を促す。
 葉酸(合成)400mgお腹の中の赤ちゃんの神経や脳を作る。赤血球を正常に作る働き。
 ビタミンB1220mg 葉酸の吸収を助ける。赤血球の合成作用があるため貧血予防になる。

こんなに身体にいい成分がたっぷり配合されているんです!

しかも妊娠中に欠かせない、葉酸が400mgも!しかも、身体の内側からきれいにし、豊富なミネラルを作る”奇跡のお茶”の成分ルイボスまで配合!

ベジママさえ飲んでいれば良いんじゃないかってくらい、優秀なサプリなんですね。

飲みやすさは?

粒の大きさ:小粒 1センチもない。薄くて小さいです。

香り:香りは癖があります

1日の目安:4粒をお水かぬるま湯で飲みましょう

飲む時間帯:自由 ちなみに私は寝る前に飲んでます

こんな感じで、1番ネックなのは、少し香りに癖があるから、嫌な人は嫌かも。私は全く問題ないですが、口コミで香りが苦手って書いてる方が何人かいたので、少しそこに触れてみました。

でもね、やっぱり色々飲むより、【VEGEMAMA-ベジママ】、オススメだなぁ〜。だって私も2人目すぐに授かったし!

続けやすさもいいですよね。

定期購入だと初回が安いってのはどこも同じだけど、やっぱり効果があるものを続けたいよね。

私は、最初、マカを飲んだり葉酸飲んだり、とにかくいろんなもの買ってたから、早くベジママ飲んでれば良かったなぁって思ったよ〜!

2人目授かる前も色々合って、なかなか上の子の断乳後に生理がこなくってね。

ある産婦人科の先生に、「2人目はできにくいかもしれないから、不妊治療したほうがいいかもしれないですね。」って言われて。

ものすごくショックで。

でも、病院変えて、身体温めて、ベジママ飲んでたらすぐに正常に生理もきて、生理2回見送ったら、2人目妊娠してました。

奇跡だって思ったよね。

だからさ、医者に何を言われても、信じていれば大丈夫なんだと思う!

そんな私ももうアラフォーですが、2人目産後の生理はすんなり正常に来ましたよ☺︎またこれから頑張ります!

ベジママ(公式ページはこちら)



 

 

 

 

ABOUT ME
FUKUMAMA
男の子と女の子の2児のママ。敏感肌でしもぶくれたるみ肌を持つアラフォー。元美容師でアイリスト。スキンケアアドバイザーの資格をとり、現在はブロガーとして美容のこと、日々の子育てのこと、など発信しています。 年相応の「敏感肌でも美しい肌を手に入れる」「美しさとはなにか?」「美容」「美しいママでいるために」について追求していきます!
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