スキンケアアドバイザー、ネイル検定、美容師免許資格者。2児のママであり、スキンケアを追求しています。
こんにちは！ふくままです！
今回は、気になるものはとことん試してみるタイプの私が、
米澤式健顔を知ってから、どうしてもやりたくなったので、３週間くらい前から始めた米澤式健顔。
そのために購入したクレンジングクリームと石鹸洗顔を紹介していきます！
コレね、米澤式健顔の本↑
1ヶ月くらい、「捨てる美容」での、油脂クレンジング、シンプルケアをしてみた結果（やり方などの詳しい記事はこちら）かなり肌のモチモチ感＆毛穴の汚れが綺麗になったのを実感できたので、次に気になっている、#米澤式健顔 を試してみています♪
米澤式健顔とは？
「つけるケア」ではなくて「落とすケア」に着目。
つけた化粧品（スキンケア製品）が邪魔をして、肌の角質が生まれ変わらなくなっている。
”落とすこと”に特化したクレンジングマッサージで「皮膚がほとんど動かないくらいの”究極のソフトタッチ”で15分間クレンジングマッサージを行う”というのが
米澤式健顔です。
この米澤式健顔で1番大切なことはクレンジング。
クレンジングって、肌に良くないんじゃないかって思って、わざわざ石鹸で落ちるものばかり選んで、石鹸洗顔してたけど、汗をかく時期はとにかく毛穴の汚れが気になる！毎年年々、歳をとるにつれて肌の角質が厚くなってるし、毛穴の汚れもたまりやすくなってる。
夏は特に悩んでました！
そんな中、この米澤式健顔に出会い、私の肌も変わってきました！
米澤式健顔のやり方
☑︎クレンジングクリームでマッサージしながらメイクを落とす
まず、さくらんぼ２つ分のクレンジングクリームを取り（私はケチらず、かな〜りたっぷり取ります）、○のところにおく。
肌が動くか動かないかわからないほどの優しい動きで肌になじませていく。コレ１５分くらい。（時間ないときは５分くらい）
※絶対に強くしないで！本気のソフトタッチね！
☑︎落とした後は、コットンなどでめちゃくちゃ優しく拭く、もしくはぬるま湯で優しく落とす。
☑︎石鹸でふわっふわにあわ立てた泡で、本当に軽く洗顔する
さささっとね。
☑︎化粧水をつける
※私はブースターにメルヴィータのアルガンオイルを塗ります。
化粧水、今はビーグレンのQusomeローションを。SNSでかなり宣伝じみたことしてる方多いけど、私は個人的に最高にいいからオススメです！20種類以上の化粧水試したけど、ビーグレンと米肌が私の肌には、1番いい。
☑︎ほんの少しの乳液をつける
私は乳液は持っていないので、コーセー 米肌肌潤美白
の肌潤美白美容液を少量塗ります。
そばかすやシミを防いで、肌をワントーン明るくしてくれるから手放せない！
もしコレで乾燥がきになるときは、米肌の肌潤ジェルクリームを。このジェルクリームも最高だから！
を試しています。
とにかくやりすぎないスキンケアを！
使用したアイテム
まずは、誰でもどこででも気軽に購入できる、
大人気の
☑︎ちふれ ウォッシャブルコールドクリーム300g 650円
☑︎cowブランド 赤箱せっけん125g オープン価格
（←うちの近所は2個入りで198円だった。）
ちふれのクレンジングクリームは初めて使います。
赤箱せっけんは、もうずっと使ってて、顔には使ったことなかったの、いつも身体のみ。
それがさ、顔にも使ったら、すごいよかった！！！
あと、気になっていた牛乳石鹸からでてる、
自然派せっけん オリーブってのも買ってみて使ってます☺︎
米ぬかもあったけど、とりあえずしっとり仕上がりのオリーブにしてみました☺︎
オリーブオイルが配合されていて、100%植物由来だそう！
お値段は、近所のドラストで、100gで198円でした☺︎
（先に言うけど、この石鹸ね、めちゃくちゃいいよ！）
ちふれのクレンジングクリームは口コミもかなりいいし、大人気ですよね！
こっくりとしたクリームで、私の皮膚への刺激は全くなく、メイクも私はほぼ、石鹸で落ちるものしか使わないのですぐに馴染みます。
肌の汚れと乳化してくると、するするっと動きが良くなってくるの。
石鹸だけで落とせばいいんじゃないか、と思ってたんですけどそれだけだとやはり小鼻の汚れ、毛穴の汚れがどうしても気になってきたんです。
油脂クレンジングと比べて、メイク浮かせてるって感じはやはり早く出てきます。
何と言ってもクリームが気持ちいい（笑）そして、鼻の古い角質がつるっと取れました。
これには驚き！
勘違いかも知れないけど、お風呂上がりの顔が少し明るい❓って気がした（笑）
多分1回でそんなこと有り得ないと思うから、信じてないけど、なんかいつもとちょっと違う気がしたのは本当です（笑）
牛乳石鹸赤箱は結構洗浄力高いんですが、ちふれのクレンジングクリームと一緒に使うと全くカサつきませんでした。
でもやっぱりオリーブ石鹸の方が、肌のしっとり感はいいから、ちふれのクレンジングクリームと、牛乳石鹸から出てる、オリーブ石鹸で当分、やっていこうと思います！
で、実は昨日、主人のお母さんに、
「あれ？肌綺麗になったよね？なんか血色もいいし、肌がツヤツヤだし、明るくなった気がするけど、何使ってるの？？？」
って言われた！！！
嬉しい〜！多分このクレンジング方法だと思う！
独り占めしたいけど、みんなできれいになって欲しいから、どんどん拡散して欲しい！
